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发高烧吃什么水果

2019-12-04 02:21:39来源:励志吧0次阅读

大多数人发高烧的时候都会感觉没有胃口,吃不下饭,只能勉强咽下一点粥。其实发高烧的时候吃点水果是最好的,你知道发高烧吃什么水果吗?人在高烧时一定要及时补充身体的水分,否则容易脱水,有些水果具有大量的水分,也能够帮助身体降温哦!

发高烧吃什么水果

香蕉

可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

苹果

苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

草莓

酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

犁性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

荸荠

荸荠中含有大量的荸荠英,它食性偏寒,有清热泻火、清热生津的作用。另外,荸荠还可以补充因发烧大量流失的营养,非常适合发烧病人食用,特别对于刚发烧的病人来讲,有很好的解热作用。

橙子

橙子含有丰富的维生素,能提高人体免疫力,能有效缓解发热症状。橙子的营养价值高,它富含钙、磷和铁等营养物质,比苹果、葡萄的含量高出2-4倍,而维生素C的含量超过苹果10倍以上,有清火解热、生津止渴、止泻利尿等作用。

甘庶

甘蔗有清热的功效,因此发烧吃什么水果好,甘蔗是不错的选择。甘蔗富含糖、矿物质等营养物质。作为清热的水果,它对于因为发烧引起的恶心呕吐、咳嗽、烦渴等都有较好的疗效。劳累或饥饿之人,只要吃上几口甘蔗就会让精神恢复。但是,由于甘蔗性冷,作为清热水果固然很好,但如果你的脾胃虚寒,有胃痛情况,则是不适合吃甘蔗的。

食疗方法

莲藕苹果柠檬汁

材料:莲藕150克,苹果1个,柠檬半个。

做法:将莲藕洗干净,切成小块;将苹果洗净去皮,切成小块;柠檬切成小片。将三者放入榨汁机内榨成汁即可。

功效:改善感冒引起的发烧、喉咙痛等症状。

荸荠海蜇汤

材料:荸荠100克,海蜇皮50克。料酒、香油、盐、醋、鸡精各适量。

做法:荸荠去皮洗净,切片;海蜇皮用清水略泡,洗净切成丝。锅内加入适量清水,再放入海蜇皮、荸荠片,然后加入料酒、醋、盐大火烧开,15分钟后加入鸡精、香油调味即可。

现在你知道发高烧吃什么水果了吧,水果真是好东西,上火的时候给自己做一杯雪梨菊花,清热降火,橙子里满满都是维生素......高烧时没有胃口,什么都不想吃的时候就吃水果吧!不仅仅是在生病发烧的时候,在平时多吃水果保证身体健康。

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