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夏练三伏雪车国家集训队苦练推车技术

2019-03-26 13:28:05来源:励志吧0次阅读

据国家体育总局网站消息,雪车国家集训队目前正在卡尔加里进行为期一个月的专项推车训练。

雪车国家集训队于2018年7月1日抵达加拿大卡尔加里,根据教练组制定的训练计划,他们将在这里进行为期一个月的冰上推车训练和专项力量训练。希望通过这一个月的训练,在不断增长气力与爆发力的基础上,新运动员尽快掌握冰上推车技术动作,老队员不断调整修正自己的技术动作,提高气力输出功率和推车速度连花清瘟胶囊中药组成

每天上、下午两练,绝对气力、核心气力、爆发力、推车训练循环往复,面对如此大强度的训练计划,雪车国家集训队的队员们没有畏缩,他们说的最多的一句话就是“来吧,推就是了!”。

推车属于高强度、高密度的短间歇训练,虽然只有短短三十几米,却需要运动员全速奔跑,对技术动作和体能要求极高,基本两趟下来就已气喘吁吁咳嗽有痰是什么原因,大汗淋漓,特别是每周一次从下往上的推车练习,很多运动员在最后几趟都会产生呕吐的现象。

正所谓不逼自己一把,永远不知道自己有多优秀,训练的过程可能充满了痛苦,但是当测试数据把那点滴进步出现在眼前的时候,那溢于言表的喜悦早已掩盖了所有的苦和累,只留下坚定不移的信心和刻苦训练的决心。

推车训练教练、加拿大籍的Florian Linde是世界上最优秀的推车教练之一,前后执教过加拿大雪车队、俄罗斯雪车队和韩国雪车队,并都令其取得了优良的成绩。

丰富的执教经验使他对推车训练要求极其严格,无论新老队员等量齐观,1招一式精雕细琢,每一趟推车训练他都会通过视频录像一遍一遍地为队员分析技术动作的不足和需要改进的地方,通过耐心细致的讲授,队员的推车技术已有了大幅度提高。

通过前三周的密集推车训练,队员们对推车技术动作基本已掌握,第四周全队进行了推车测试,面对这次测试,所有人都充满了期待,最终在单人推车测试中,史昊和孙楷智并列男子第一名,怀明明取得女子第一名,孙楷智/史昊组合取得男子两人车第一,怀明明/黄佳佳组合获得女子两人车第一,三人车中刘蔚/史昊/吴青泽组合取得第一。

可以看到老运动员当仁不让勇往直前保优势,新队员绝不示弱不甘落后往前追。训练中大家互相鼓励、相互加油的良好氛围也是雪车这个团体项目凝聚力的所在。

夏天的卡尔加里天气变化无常,在烈日、暴雨和冰屋的轮番侵袭下,年轻的雪车运动员身心正悄悄产生着变化月经褐色量少什么原因,正如队员邵奕俊所说“训练虽然很累,但是看着自己日趋强壮的身体和不断进步的技术,对新赛季更多了一份期待。”下周队伍将返回国内进行短暂休整,以后将开启第二阶段国内陆地训练。

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